次日清晨天蒙蒙亮，張若風(fēng)就起床趕到了籃球訓(xùn)練館。

    當(dāng)他抵達(dá)時，時間才剛剛走到六點(diǎn)，吳桐早就在那等候了。

    而更令人驚訝的是，顏牧鋒那家伙竟然已經(jīng)練到全身濕透。

    “你來的有點(diǎn)晚喔。”吳桐對張若風(fēng)說道：“先熱身。”

    張若風(fēng)待在原地，很干脆的搖頭：“我不會！”

    吳桐眉毛飛起，他有點(diǎn)無奈。作為頂尖教練，他還真的沒有親自教過別人該怎么熱身。

    但是，張若風(fēng)是他欽點(diǎn)的‘超級旋風(fēng)快打’執(zhí)行者，他放下知名教頭的架子，親自手把手的教張若風(fēng)怎么拉伸，怎么熱身。

    幾個簡單的熱身動作后。吳桐將張若風(fēng)帶到一邊，說道：“我先測試一下你的幾項(xiàng)基本身體數(shù)據(jù)。”

    “身高178厘米。”

    吳桐皺了皺眉，這個身高略微有點(diǎn)矮了。隨后又報(bào)出體重?cái)?shù)據(jù)：“體重68公斤！”

    這個數(shù)據(jù)他是比較滿意的，高中生能有這個體格算是中上等，并且他身上的塊狀肌肉極具線性，從形狀上就不難看出爆發(fā)力驚人。

    “臂展190厘米。”吳桐測試出這個結(jié)果時，嘴巴張的老大：“即便在黑種人里面，這個臂展比例都是極其優(yōu)異的了。”

    “這里是50公斤的杠鈴，你推舉五個就算合格。”吳桐將張若風(fēng)帶到一邊，說道。

    高中生球員一般都不進(jìn)行過量的力量訓(xùn)練，因?yàn)榇蟛糠智騿T的骨骼還沒有閉合，過早的進(jìn)入力量訓(xùn)練會影響發(fā)育。所以臥推基本上是以50公斤或者46公斤左右的為主。不像職業(yè)球員，動輒84公斤起步。

    “五個嗎？”張若風(fēng)皺了皺眉，他躺了上去，然后推舉起來…這點(diǎn)重量對他如今的身體來說，非常輕松。

    “一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三……好了，夠了夠了！”

    吳桐叫停了張若風(fēng)的推舉，張若風(fēng)戀戀不舍，又推了兩下，才放下杠鈴，然后起身。

    他并沒有大汗淋漓，只是呼吸有些粗重。

    吳桐看著他，眼睛有些怪異，他說道：“你這身力量是怎么練出來的？”

    “我在物流公司當(dāng)搬運(yùn)工。每天擺著東西跑來跑去，我又是橄欖球隊(duì)隊(duì)員。這個…不算什么吧？”張若風(fēng)皺了皺眉，他說道：“橄欖球隊(duì)都是用七十公斤的臥推。”

    吳桐默默點(diǎn)頭，張若風(fēng)現(xiàn)在的力量在高中控衛(wèi)中來說已經(jīng)算一流水準(zhǔn)，就算殺入禁區(qū)硬碰硬，也不會吃太大的虧。

    他很滿意，這對他的超級旋風(fēng)打法來說，很有利。

    “接下來，我們測試全場帶球沖刺。從這邊底線到那邊底線。我喊開始，你就沖刺！”

    吳桐進(jìn)行下一項(xiàng)測試。

    “準(zhǔn)備好了嗎？”

    “開始！”

    吳桐一聲令下，張若風(fēng)立即帶著籃球狂奔起來。

    看著張若風(fēng)如閃電般奔襲過境，吳桐感覺自己眼睛都要看花了，不一會兒，張若風(fēng)就已經(jīng)到達(dá)眼前，他趕緊摁下秒表。

    定睛一看，整個人都嚇傻了。

    “5秒38。”

    這是吳桐測試過的球員中最快的速度。

    張若風(fēng)低頭一看，他并沒有覺得什么，在他腦袋記憶中，另一個世界的NBA球員德文哈里斯保持的吉尼斯記錄是3.9秒，據(jù)說艾弗森跟韋德都能殺入3.7秒，后來的約翰沃爾跟巔峰羅斯也能達(dá)到這個水準(zhǔn)。他拍了拍腦袋，說道：“唉，看來還要繼續(xù)練啊。”

    吳桐聽見張若風(fēng)懊惱的聲音，他抬起頭：“你知道職業(yè)聯(lián)賽最快的全場帶球沖刺時間是多少嗎？”

    “四秒零五，艾林森保持的記錄。”吳桐說道是：“他是96年的狀元。”

    “慢著……。”張若風(fēng)忽然意識到一件事情有些不對：“你說哪一年？”

    “96年。就是大大前年。你不關(guān)注中華聯(lián)盟的嗎？”吳桐反問道。

    張若風(fēng)的關(guān)注點(diǎn)不在中華聯(lián)盟，而在：“那現(xiàn)在是哪年？”

    “2000年啊。”吳桐臉色一變：“你小子在逗我玩？”

    張若風(fēng)此時卻陷入沉思，他在思考一個哲學(xué)問題：我特么算穿越還是算重生？

    在張若風(fēng)思考哲學(xué)的時候，吳桐毫不客氣的打斷了他：“小子，不要以為速度快運(yùn)球好就能打籃球了。接下來我要教你最基本的東西。”

    “從最簡單的三步上籃開始吧！”

    吳桐拍了拍張若風(fēng)的腦袋，讓他專心起來。

    “上籃大致分為三種：三步上籃，轉(zhuǎn)身上籃，墊步上籃。另外還有，不太常見的籃下2次上籃。”

    吳桐耐性講解：“上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。當(dāng)出手時，手掌低于肩膀稱之為低手上籃，高于肩膀，稱之為高手上籃。”

    “現(xiàn)在，我向你演示三步上籃。”

    吳桐脫下外套，拍著籃球慢慢的做細(xì)分動作：“記住，三步上籃的位置大約在這兒…三秒?yún)^(qū)左右。你的彈跳能力好，不要一下子飛過了區(qū)域，這樣會導(dǎo)致上籃動作變形與命中率下降。”

    說話間，吳桐輕輕一撥手……唰！

    籃球應(yīng)聲落網(wǎng)，非常聽話。

    “你來試試！”

    吳桐把球傳給張若風(fēng)。

    張若風(fēng)接到籃球，壓制速度慢慢推進(jìn)到三秒?yún)^(qū)然后起跳，將球撥出……砰！

    用力有些過大，籃球打鐵。

    “繼續(xù)！”

    吳桐告訴他。

    張若風(fēng)連忙執(zhí)行，大約五次之后，已經(jīng)比較熟練了。

    吳桐很滿意，他發(fā)現(xiàn)張若風(fēng)的手比自己想象的還要大，他突然問道：“你能單手抓球嗎？”

    張若風(fēng)嘗試了一下，很輕松，籃球被他一手掌控！

    “怪不得學(xué)的這么快。”吳桐嘟囔一聲。同時又有些擔(dān)憂，他心里嘀咕：大手掌對上籃有很大的幫助，但是對投籃卻傷害很大。基本上百分之九十九的大手掌球員的投籃都不算好。但是…一旦大手掌練出投籃手感…穩(wěn)定性與命中率會讓對手心生絕望。就好像中華籃球之神喬単，他就是個大手掌。

    “接下來，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身上籃。”

    “你的后轉(zhuǎn)身非常迅速，但是你要掌握好分寸與距離……我建議你在后轉(zhuǎn)身后采取雙手上籃的方式。”

    吳桐邊做邊講解。

    唰！

    籃球落入籃網(wǎng)。

    張若風(fēng)接過球開始模擬，他學(xué)的很快…很快就知道該怎么將籃球放進(jìn)籃筐。

    “接下來是墊步上籃。”

    “當(dāng)你迅速切入禁區(qū)后，一旦發(fā)現(xiàn)內(nèi)線有空檔，立即準(zhǔn)備墊步，記住，在跳步的同時要緊握籃球，很多球員容易在這個過程中將籃球丟掉。還有…雙腳落地后，要快速起跳出手……不然被對手抓住造成二次運(yùn)球。”

    說著，吳桐演練了一個跳步上籃。

    張若風(fēng)學(xué)的快，只花了十分鐘時間就基本掌握要領(lǐng)。

    吳桐開始教他聯(lián)系籃下二次上籃的技巧。

    其實(shí)就是搶籃板與補(bǔ)籃。

    張若風(fēng)的籃板嗅覺再次震撼吳桐。

    吳桐投出的籃球還在半空，籃下的張若風(fēng)往往就搶到了正確的站位……這種判斷力讓吳桐甚至想將他腦袋破開，看看里面是不是裝了什么精密儀器！

    “天才啊。絕對是天才啊！”

    吳桐坐到場邊，看著球場上越來越嫻熟的張若風(fēng)，他既欣慰又惋惜：“這家伙如果初中就接觸籃球，現(xiàn)在絕對是五星球員。”

    他的目光下意識望向另外一邊的顏牧鋒。

    顏牧鋒是超五星級球員，他對得分的理解已經(jīng)達(dá)到不可思議的程度，只要他愿意，他可以在任何防守者頭上拿下他想要的分?jǐn)?shù)。以他的實(shí)力，即便今年南山高中沒有進(jìn)入全國大賽，他照樣可以輕松進(jìn)入任何一支名牌大學(xué)。只要他點(diǎn)頭，所有人都會搶著給他遞交全額獎學(xué)金。

    “有了奇兵張若風(fēng)，這次進(jìn)入全國大賽應(yīng)該沒問題了。”

    吳桐心中有了底氣。

    又過了半個小時，籃球隊(duì)主力球員紛紛到來。

    張若風(fēng)練了一會兒，發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)來到八點(diǎn)。

    他趕緊跟吳桐說：“我要回教室了，遲到了班主任會罰站的。”

    說著，他瘋狂的往教室跑去。

    惹得主力隊(duì)員們哈哈大笑。

    作為校隊(duì)主力，他們擁有不去上課的權(quán)利，甚至還一些特定的時候，班主任都要看他們的臉色。

    現(xiàn)在張若風(fēng)卻像嚇壞了的老鼠似的跑回去，他們能不笑嗎？

    “這么下去不是辦法。”吳桐轉(zhuǎn)過身對林淮南說道：“他是控球后衛(wèi)，不參加全隊(duì)合練怎么行？你去跟校董會打個招呼，讓他們找張若風(fēng)班主任，開個后門。”

    “還有，別讓太多人知道張若風(fēng)跟我們籃球隊(duì)有關(guān)系。”

    吳桐交代道。

    林淮南點(diǎn)頭：“好。”

    然后，吹響哨子：“合練！”

    “江北來勢洶洶，這場比賽對我們雙方都很重要。誰贏誰就能晉級全國大賽！”

    “我們這一次只許勝，不能敗！”

    ……